قارن بين وجبة معدة منزليا ووجبة سريعة من احد المطاعم

قارن بين وجبة منزلية الصنع ووجبة سريعة من مطعم

هنا الجواب على سؤال قارن بين وجبة منزلية الصنع ووجبة سريعة من مطعم تعتبر الوجبات السريعة أحد الأسئلة الواردة في كتاب التربية الأسرية في منتصف الفصل الدراسي الثاني ، وهي الحل الأفضل عندما لا يكون هناك وقت كافٍ لإعداد وجبات الطعام في المنزل أو عندما يشعر الشخص بالجوع في الخارج. منزل في العمل أو في الشارع ؛ في هذه الحالة عليه أن يذهب إلى أي مطعم ليحصل على وجبة سريعة لإطعامه ، وعلى الرغم من هذه الفوائد إلا أن هناك بعض الاختلافات بين الطبخ المنزلي والوجبات السريعة التي تعود بالفائدة على السابق والتي استعرضناها. لك عبر الأسطر أدناه.

الفرق بين تناول الطعام في المطعم وتناول الطعام في المنزل

الاختلافات بين الوجبات السريعة ووجبات المطاعم هي كما يلي:

الطبخ المنزلي

• قيمة مغذية: له قيمة غذائية أعلى ويحتوي على نسبة متوازنة من الدهون والسعرات الحرارية ، وكذلك المواد الحافظة.
• القيمة الصحية: تحتوي الوجبات المنزلية على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات والمعادن ، حيث أن الخضار عنصر أساسي.
• القيمة الاقتصادية: الطبخ المنزلي أرخص من الوجبات السريعة وبالتالي يساعد في توفير ميزانيتك.
• القيمة النفسية: يساعد الطعام المصنوع في المنزل الآباء على جعل أطفالهم يأكلون طعامًا صحيًا والتعود على تناول الطعام على طاولة واحدة تجمع جميع أفراد الأسرة معًا.
• مبلغ ذو قيمة: يساعد تناول الطعام في المنزل على زيادة الروابط مع بعضهم البعض من خلال الجلوس على طاولة واحدة تجمع أفراد الأسرة معًا كل يوم.

الوجبات السريعه

• قيمة مغذية: من الناحية التغذوية ، تعتبر الوجبات السريعة أقل فائدة من الأطعمة المنزلية لأنها تحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية ومستويات عالية من الدهون والمواد الحافظة.
• قيمة صحية: بما أنه لا توجد فيتامينات ومعادن في وجبات المطاعم فهي لا تفيد جسم الإنسان بل على العكس فهي تضر بجسم الإنسان وتسبب أمراض مثل السمنة وارتفاع الكوليسترول.
• القيمة الاقتصادية: تكلف وجبات المطاعم الكثير من المال وبالتالي تؤثر سلبًا على دخلك.
• القيمة النفسية: لا يساعد طعام المطعم على الالتزام بآداب الأكل ، لأنه ليس كل شخص مستقلاً عن طعامه ، وبالتالي فهو لا يساعد الآباء في تعويد أطفالهم على عادات الأكل الصحيحة.
• مبلغ ذو قيمة: الأكل يضعف الروابط الأسرية ، حيث اعتاد الأفراد على الذهاب إلى المطاعم لتناول الطعام ، وتقلل العائلات من اجتماعاتهم على طاولة واحدة.

مزايا الأكل في المنزل

فوائد ومزايا تناول الطعام في المنزل هي كما يلي:

• يساعد الطعام المحضر في المنزل في الحفاظ على وزن صحي ولا يسبب زيادة الوزن مثل تناول الطعام في المطاعم.
• الأطعمة المصنوعة في المنزل غنية بالدهون وخالية من السعرات الحرارية ، وبالتالي تعمل كمحفز لفقدان الوزن إذا رغبت في ذلك.
• يتم تناول الطعام في المنزل بهدوء ودون استعجال ، مما يسهل الجهاز الهضمي ويساعدك على الشعور بالشبع.
• من خلال تناول الطعام في المنزل ، يمكنك التحكم في كمية الطعام التي يحتاجها الفرد حتى لا يحتاج إلى تناول أكثر مما يحتاج إليه ، كما هو الحال في المطاعم.
• يساعد الطهي المنزلي على التحكم في التكلفة بدقة من خلال تحديد ميزانية محددة لشراء وإعداد مكوناتها في المنزل.
• يساعد تحضير الوجبات في المنزل على اختيار المكونات والتحكم في جودتها وكميتها حتى يتمكن الإنسان من تناول ما يفيده بأعلى جودة ممكنة.
• يتميز بحقيقة أنه يسمح لك باختيار طريقة الطهي الصحية بدلاً من تناول الأطعمة المقلية والأطعمة الغنية بالدهون ؛ يمكن أن يكون الطعام مشويًا أو مطهوًا على البخار.
• نظرًا لأن الطبخ المنزلي أكثر أمانًا من حيث النظافة ونظافة اليدين ، فإنه يقلل من احتمال الإصابة بالأمراض الناجمة عن تلوث الطعام.
• من خلال إعداد وجبات الطعام في المنزل ، من الممكن اختيار الأطعمة المناسبة للحالة الصحية لأفراد الأسرة ، لأن بعض الأصناف لا يتم اختيارها واستخدامها بواسطة مكونات أخرى.

مخاطر الاكل في المطعم

هناك العديد من الأضرار من تناول المطعم:

• يحتوي طعام المطاعم على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
• يزيد تناول المطعم من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري.
• تؤدي السمنة الناتجة عن الإفراط في تناول وجبات المطاعم إلى مشاكل في الجهاز التنفسي.
• يحتوي الطعام في المطعم على نسبة عالية من الصوديوم وبالتالي يتسبب في احتباس السوائل في الجسم.
• تناول الطعام في المطاعم غير صحي وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي إذا لم يتم تنظيفه أو باستخدام الأدوات المستخدمة في تحضير الوجبات.
• اللحوم المدخنة في الوجبات السريعة تزيد من فرص الإصابة بالسرطان وأمراض القلب.
• تقلل الوجبات السريعة من التجمع العائلي حيث لا تتطلب من الأسرة الاجتماع على مائدة لتناول الطعام.
• يهدر تناول الطعام في المطعم الكثير من المال وبالتالي يؤثر سلبًا على ميزانية الفرد أو الأسرة.
• الغذاء في المطعم لا يلبي جميع الاحتياجات من العناصر الغذائية الضرورية لصحة وبنية الجسم.

وهنا نصل إلى ختام مقالتنا التي أجبنا فيها على سؤال. قارن بين وجبة منزلية الصنع ووجبة سريعة من مطعمشاهد المزيد من المقالات حول حصريات العربية الشاملة حيث نشرح مزايا تناول الطعام في المنزل وعيوب تناول الطعام في المطاعم.

المراجع